放暑假啦，孩子近视常规检查有哪些？如何预防近视？丨ASK专家
放暑假啦，很多家长会带孩子来医院进行视力检查，面对众多检查项目，不少家长可能会“晕头转向”。
今天，带你一文读懂近视常规检查“全流程攻略”。
视力检查
测量裸眼视力和矫正视力。视力是医生判断是否存在屈光不正或眼部疾病的最基础的参考指标，不同年龄段儿童青少年有不同的视力参考标准。一般要求3个月内未测视力的孩子，挂号后第一件事情就是测视力！
裂隙灯检查
视力下降不一定是近视引发，很多眼部疾病也有可能引起视力下降的症状，裂隙灯、眼压、眼底检查就是用来排查孩子是否患有其他眼病的可能。
其中，裂隙灯检查可以初步评估孩子的眼部情况，如角膜、虹膜、前房深度、晶状体等，排除可能存在的眼部疾病，尤其要排除青光眼的可能。
测眼压（眼内压），即眼球内容物对眼球壁的压力。测眼压是散瞳前的常规操作，目的是为了确保滴散瞳药物的安全性。一般眼压偏高或有青光眼潜在风险的孩子不能使用散瞳药物，因此，测眼压一定要在散瞳验光之前。
年龄越小的儿童，其眼睛的调节能力越强。在验光过程中，如果调节紧张或调节痉挛，睫状肌就无法完全放松，这会对验光结果的准确性产生影响，造成验光的远视度数偏低或近视度数偏高。
为获得准确的屈光度数，儿童屈光不正患者通常需要散瞳药物充分麻痹睫状肌后，再进行“综合验光检查”，以便准确地检查眼睛的屈光状态。“综合验光”包括电脑验光（初验）和医生人工验光（复验）。
眼部A超用来测量眼球前后径的长度，即眼轴。监测眼轴发展情况是评价儿童青少年屈光发育的重要指标，正常情况下，儿童青少年的眼轴随着年龄的增长逐渐增大，不同年龄段的眼轴长度有不同的数值范围，若超出相应年龄的标准范围则提示有近视的可能。
但眼轴长度与角膜曲率之间有联动关系，因此综合考虑眼轴、角膜曲率才更加具有临床意义。
小贴士：滴散瞳药并不影响眼部A超检查，为了节省时间，可以边滴散瞳药边排队做眼部A超检查。
测量角膜表面弯曲度。角膜曲率就像一个弯面可以起到汇聚光线的作用，如果弯面越弯，也就是所说的曲率越高，就会造成光线的汇聚能力越强，光线就会聚集在视网膜之前即近视状态。如果角膜曲率越平，汇聚光线的能力就越弱，就会导致光线聚焦在视网膜之后形成远视。
一般情况下，孩子的角膜曲率3岁以后就基本稳定。
包括广角眼底照相、直接／间接检眼镜检查等。对于高度近视的孩子，可出现程度不同的眼底病理性改变，如豹纹状眼底、后巩膜葡萄肿、黄斑裂孔、视网膜脱离等。通过定期的眼底检查，可以提前检测出眼底的病理改变，从而对症干预治疗。
需注意，以上是近视检查中可能遇到的各类检查项目，医生会根据不同孩子的视力状况，有针对性地选择检查项目。
定期进行眼健康检查可以全面了解孩子的眼健康情况、尽早预防、控制近视发生发展。趁着暑假期间，建议广大家长带孩子去正规医疗机构进行专业全面的视力检查。
学生护眼指南
读写姿势做到“一拳一尺一寸”：一拳：胸前与桌子间隔一个拳头的距离（一个拳头的距离）；一尺：眼睛与书本距离一尺（33厘米的距离）；一寸：握笔手指要与笔尖之间一寸远。注意使用能够匹配身高的课桌椅，有利于保持正确的坐姿。家长要注意，小朋友不可以躺在床上或沙发上视屏学习哦。
02养成良好用眼习惯良好的用眼习惯可减缓用眼疲劳、减少眼睛过度调节。读写时间30—40分钟后要活动性休息10分钟，建议采取远眺的形式。不建议小朋友们在走路时、直射阳光下和动荡的车厢内看书或是看手机。
03减少使用电子产品长时间使用电子产品会造成眼部不适，并增加近视风险。开学后青少年应及时减少电子产品使用时间。使用电子产品教学不超过教学总时长的30%。非学习目的使用电子产品，单次不宜超过15分钟，每天累计不宜超过1小时。年龄越小的儿童使用电子产品的时间应越少。6岁以下的学龄前儿童应尽量避免暴露于手机、电脑等视屏环境哦。
04增加自然光条件下的户外活动户外活动是最简单、有效的预防近视的方式，充分接触阳光可以有效地预防近视发生和发展。开学后建议小朋友们通过步行上下学、课间走出教室（积极参加学校体育课和30分钟大课间）、下午放学后先进行户外活动后完成家庭作业等方式，增加户外阳光接触时间。每天要保证2小时以上的户外活动时间。
05确保营养均衡日常饮食中应保持均衡饮食，不挑食、不偏食，保证营养全面，多吃鱼肉、水果、蔬菜、豆制品、鸡蛋，少吃甜食、辛辣食物和饮料。目前认为，维生素A是保持眼睛健康不可或缺的营养物质。胡萝卜、卷心菜、生菜都是摄入维生素A的好选择。食物一定要煮熟，尤其是肉类、家禽类以及蛋类。
为让全社会更多了解儿童暑期防近视等相关知识，上海市卫生健康公益咨询服务中心特邀上海市眼病防治中心朱剑锋和朱梦钧，于7月6日下午通过在线访谈及电话咨询方式，为市民提供儿童暑期防近视相关知识的咨询和指导。
朱剑锋
上海市眼病防治中心
防治科科长
朱梦钧
上海市眼病防治中心
视光中心副主任医师
时间：7月6日13:30-14:30
地址：请点击链接儿童暑期防近视进入提问页面，加入您想了解的问题，届时将由专家为您解答。
微访谈：@健康上海12320微访谈（新浪微博）
专家坐堂：14:30-15:00，欢迎拨打12320咨询
更多阅读☞